“针对别人的行为愤怒，就像人跟一块石头大发脾气是同等的愚蠢——叔本华。”

在社交媒体上偶然刷到的一段视频让我感慨良多。

视频中提到，办公室里如果存在一个令自己生理性地反感的人，会让自己的工作生活变得颇为煎熬。

细思之下，确实如此。但与其过分在意这个讨厌的人，让自己陷入无尽的自我内耗中，不如选择无视他的存在，将注意力集中在自身的发展与工作上。这或许才是摆脱这种困扰的上策。

当你不再在意讨厌的人的存在，你或许才能真正不被影响，不然无论何时都可能被影响。

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讨厌别人，是变相地惩罚自己

人与人之间的交往是一门微妙的艺术。

关系过于亲密可能会逾越界限，滋生困扰；而相互厌弃同样是错误的，因为这实际上是一种自我折磨。

仔细想想，将宝贵的时间用于怨恨某人，这并不会对对方的生活产生任何影响，反而会使自己的生活陷入负面情绪的漩涡，最终让讨厌充斥生活的每一个角落。

其实，面对讨厌的人，最好的报复不是针锋相对，而是漠视，将其当成自己生活里的陌生人，没必要花时间去讨厌一个不相干的人。与其纠缠不休，只会消耗自己，让自己在这单方面的讨厌中内耗下去，连本该做好的事情都处理不好。

职场上让自己讨厌的人绝对不止一个，太过在意会让自己的工作状态被影响，进而可能导致工作表现不佳。

只有看开一点，不再过分关注自己讨厌的人，而是专心致志地做好自己的本职工作，我们的生活才会变得越好。

讨厌的人只是我们人生的过客，没必要给其增加太多戏份，放下在意，是放过自己，让自己不再受讨厌的人影响。

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耗在讨厌中，不如用实力反击

当内心对某人产生厌恶之情时，我们往往会不自觉地想要对其展开攻击。

然而，这种行为无异于杀敌八百，自损一千，因为在试图伤害对方的同时，我们也在无形中伤害了自己。尤其值得注意的是，有时我们讨厌的对象不一定是真的值得讨厌的。

以职场为例，有些人或许言语直接，甚至有些刻薄，但他们所说的却是实话，目的在于帮助我们认识到自身的错误。

如果我们只是因为难以接受这些逆耳之言而心生怨恨，实际上是在抗拒“忠言”的洗礼，如此一来，反而阻碍了自身的成长之路。

与其将自己的时间和精力都耗在讨厌一个人上，倒不如先努力提升自己，用自己的实力来反击对方。

有时候，你过得比对方好，这便是最大的反击。若将一生耗费在讨厌一个人身上，从一开始你就已输在了起跑线上。不想成为自己人生的输家，就要从现在开始把讨厌的人从心里剔除出去，专心去做更好的自己。

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